El benestar al centre. Saludablement cícliques

El 2023 el Departament d'Igualtat i Feminismes de la Generalitat de
Catalunya va aprovar el Pla Nacional per l'equitat menstrual. Per aquest
motiu enguany dedicarem el dia d'Acció per a la Salut de les dones fins
l'acabament del 2024 al tema de la menstruació, el climateri i la menopausa
amb el lema:  "SALUDABLEMENT CÍCLIQUES"

Són activitats gratuïtes relacionades amb la menstruació, climateri i
menopausa. Estan obertes a totes les persones que menstruen, de Palafrugell  
o vinculades al municipi.  Són places limitades, per aquest motiu demanem
que feu inscripció prèvia. L'admissió a les activitats serà per ordre
d'inscripció.

L'objectiu principal amb aquestes activitats és posar el benestar i la
pròpia cura al centre de la vida de les nostres vides. Per aquest motiu el
lema del Dia d'Acció de la salut de les dones sempre serà "EL BENESTAR AL
CENTRE"

Les activitats, que s'han organitzat en col·laboració amb altres serveis i
entitats, són:

DIMECRES 22 DE MAIG
XERRADA: VIURE EL CLIMATERI I LA MENOPAUSA EN SALUT

El final del cicle fèrtil vinculat a la menstruació ve acompanyada d'un seguit de canvis a nivell físic i emocional. Amb aquesta proposta volem parlar-ne com un procès natural ja que en diverses ocasions, per desconeixença, s'interpreta com un procès de patologia.
A càrrec de la Dra. Elena Lineros, ginecòloga del SSIBE
De 18h a 19.30h
Lloc: Sala Polivalent (CAP Palafrugell)
@_abspalafrugell


DIVENDRES 24 DE MAIG
CAMINADA SALUDABLEMENT CÍCLIQUES
A càrrec de l'Estela Gómez, del Programa d'Ativitat Física de Dipsalut i
GR Salut
5km aproximats direcció Ermedàs o per via verda o pels camins del bosc.
Dificultat baixa.
De 18h a 20.30h
Lloc de trobada: Centre Tramuntana
@grsalut
@dipsalut


DISSABTE 25 DE MAIG
TALLER VIVENCIAL: CONNECTA AMB LA TEVA VITALITAT
A càrrec de Sua Dalmau, del Centre Sumaya de Palafrugell

A través de la respiració i el moviment corporal connectarem amb la vitalitat que hi ha en la nostra base, en el nostre primer chakra i donar vida a totes les parts del nostre cos i estar més vitals. De 10.30 a 12h
Lloc de trobada: Sala de dansa Can Genís (1a planta)
@sumaya.palafrugell
 

DIMARTS 28 DE MAIG
TALLER VIVENCIAL: AUTOCURA DE LA CICLICITAT
A càrrec de Montserrat Romero del Centre El Jardí de l'Ànima de Rupià

Orientat a vivenciar diferents propostes pràctiques per autogestionar la nostra salut cíclica amb l'objectiu d'acompanyar-nos  i cuidar-nos. Através de l'autoconeixement, de preparats senzills de plantes medicinals i la seva aplicació en les diferents etapes del cicle: menarquia, integració de la menstruació durant la joventut, relació amb la fertilitat i climateri.
De 18h a 20h
Lloc de trobada: Sala d'Estudis de Can Genís (Planta baixa)
@eljardidelanima


Per qualsevol dubte o informació us podeu posar en contacte a través del
972 61 18 79, per whatsapp al  644 18 41 23 o per correu electrònic a
espaidona@palafrugell.cat.

Cal inscripció prèvia: https://forms.office.com/e/Br6Ejj5kSUhttps://forms.office.com/e/Br6Ejj5kSUhttps://forms.office.com/e/Br6Ejj5kSU